maj tak

[...] wygladaja w nba tak jak robinson to koksuja i za mlodu byli chude szkapy jak sie wezmie ostro za trening i ma sie determinacje to przez 2 lat mozna zrobic bardzo wiele majac do tego jeszcze genetyke ktora posiadaja niggery zobacz sobie na bialych dlaczego nie wygladaja tak jak czarni chociaz tez graja w nba co?? bo nie maj genetyki a poza [...]

Po lewej 2011r maj 53 kg 174 cm wzrostu po prawej 2016 grudzień, 68 kg 175 cm. Przygodę z treningami zacząłem od 01.2012 r, wcześniej interesowałem się kulturystyką i cwiczylem miesiąc, potem przerwa i tak parę razy dlatego nie zaliczam tego do stażu ;) /SFD/2016/12/15/5fe43d7db7a74e1f90415880a6caffc3.jpg

To kopia ze znanej strony trojbojowej. MAJ 2004 Drodzy internauci i sympatycy trójboju siłowego w Polsce, jak wiecie już prawie 10 lat jestem zawodnikiem również jestem sędzią startującym i czegoś takiego doświadczyłem po raz pierwszy. Sprawa sędziowania jest już tak brudna i nie przyzwoita, że takie traktowanie zawodników prze osoby sędziujące [...]

[...] kiedys byly!), wiec nic sie nie stanie jezeli troche ich zgubie. Jezeli chodzi o przystosowanie organizmu do wysilku to nie jest tak źle, poniewaz kiedy bylo cieplo (maj-lipiec) dosyc duzo jezdzilem na rowerze. Trasy 30-60km, raczej szybko, nawet za szybko. Razem 2300km. Sierpien-wrzesien praca fizyczna na budowie (schudlem do 92kg w te 2 [...]

Mała aktualizacja pomiarów na dziś, tj 13 maj : Waga : 88 (0) Obwód klatki : 111 (+4) Obwód ramienia : 40 (+1) Obwód talii : 86 (-2) Obwód uda : 60 (0) Obwód łydki : 45 (+1) Tak to wygląda w porównaniu do początku. Uważam, że jest w porządku :) Zmieniony przez - etr w dniu 2019-05-13 12:32:58

[...] jeśli to tylko nasycone...To tyle co by mi woda zeszła z mięśni i to co po odstawieniu koksu spada z regóły. _______________________________ :D barjur2 Wysłana - 7 maj 2011 20:20 tez w pierwszej mysli pomyslalem ze kolo zlapal wszy na cylku i pewnie bedzie pytac czy to wina saa i jak sie wszy pozbyc i czy musi przerwac cykl Ale [...]

[...] podawanie chorym tej witaminy oraz aplikowanie im soku żołądkowego zdrowych ludzi. Samo podawanie tej witaminy drogą doustną nie jest w pełni skuteczne, gdyż osoby te mają upośledzoną zdolność wchłaniania tej witaminy z powodu zmniejszonego wydzielania soku żołądkowego. Tak więc równoczesne oddziaływanie czynników zewnętrznego i [...]

No tak, z tym akurat masz rację I żeby nie bylo że demoralizuję młodszych i sieję zamęt oraz herezje to - Bez żarcia nie ma masy Chociaż IMO trzeba też uważać w drugą stronę. Bo jak wszem i wobec będzie się głosić że bez idealnej i w 100% utrzymanej diety nie ma sensu ćwiczyć, to jeden z drugim jak to zobaczą to zamiast zapiżdz**ć na siłownię [...]

Są przecież ludzie którzy walą od 15 lat maj 30 na karku i nic im nie ma. Nie zachęcam ale nie uogólniajmy. Prawda jest taka że nawet w wieku 15 lat małe dawki rzędu 10 mg mety lub 200 testosteronu tygodniowo nie wpłyną ani na zahamowanie wzrostu czy też jakieś inne efekty uboczne. Jedyne dlaczego nie powinno się brać w tym wieku to porostu nie [...]

[...] duzo go tam bylo.Lekarz stwierdzil naderwanie wiêzadla pobocznego.Po zdjêciu gipsu chodzilem przez krótki czas o kulach i wykonywalem smieszne cwiczonka maj±ce przywróciæ ruchomosc w stawie.Po 2 miesi±cach kiedy nie mog³em jeszcze w pe³ni ruszac lekarz skierowa³ mnie [...]

Mi się podoba. Widzę ,że masz apart z du*y i dlatego tak słabo to wszystko widać. Jak masz słaby aparat to postaraj się o dobre światło i fotki inaczej będą wyglądać. Bic jest genialny. Łydka też niczego sobie. Wydaje mi się,że klata kuleje albo to efekt kliszy:). Jesteś wysoki i trudniej Ci się rozbudować,ale z czasem będzie lepiej. 3 maj się!

[...] i dlatego tak słabo to wszystko widać. Jak masz słaby aparat to postaraj się o dobre światło i fotki inaczej będą wyglądać. Bic jest genialny. Łydka też niczego sobie. Wydaje mi się,że klata kuleje albo to efekt kliszy:). Jesteś wysoki i trudniej Ci się rozbudować,ale z czasem będzie lepiej. 3 maj się! Naprawie cyfrowke to wrzuce lepsze foty

Dzięki za opinię pozytywne i krytyczne z wszystkich zawsze wyciągam wnioski. Co do mojego areo to nie wykonuje go jeszcze po prostu wziąłem się za michę troszkę bardziej i takie są efekty jak widać , nie znaczy to wcale że nie będę go wykonywał mam zamiar zacząć za nie długi okres spokojnie tak trzy razy tygodniowo po 20min z czasem podniosę czas [...]

[...] z tego zestawienia wyrzucił zdecydowanie anapolon bo jest jednym z najbardziej toksycznych. co do dawek i reszty składu to chyba trochę przesadziłeś.poza tym po cholerę chcesz brać propionat skoro w 1 ampułce omnadrenu 250 jest i tak 30 mg propionianu testosteronu? moim zdaniem dużo ryzykujesz tym cyklem. 3- maj się. NIE MA ZABAWY BEZ OPRAWY!

[...] siłę - tydzień przerwy - trzeci tydzień stycznia do 2 tygodnia marca masa - tydzień przerwy z ładowaniem kreatyną - 4 tydzień marca - 3 tydzień kwietnia znowu siła - maj, czerwiec to rzeźba, żeby choć raz wyrobić się z jakim takim wyglądem na lato, a nie rzeźbić się w wakacje I teraz się zastanawiam, jak to pogodzić. Mówisz sensownie, [...]

Nie polecam żadnych transakcji z tym użytkownikiem tzn. Homont-em. 15 maja chciał już wysłać paczkę ale nie miał pieniędzy na koncie i całkiem możliwe, że nie doszły bo przelałem kasę 13 maja. Przelewałem przez internet, ale rozumiem, że mogło jeszcze nie dojść. Po moich licznych pytaniach, czy przesyłka została wysłana na gg ani też drogą [...]

[...] Rano na czczo - 6g mono Po treningu - 40g carbo, 36g białka, 6g mono PODSUMOWANIE Dziś wpadł mały czit, tak to dzień zaliczam do udanych . Wrzucam filmik z końca redukcji(maj-czerwiec) żeby urozmaicić troche dziennik:) http://www.youtube.com/user/MrBuli915#p/u/0/y9FU9DuEUj0 Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2011-11-27 14:49:50 Zmieniony przez [...]

[...] powoli zaczną się budzić do życia – po zimowym letargu – także polskie stadiony podczas pierwszych mityngów otwarcia sezonu. MAJ Jak poradzą sobie nasi chodziarze 12 i 13 maja podczas pucharu świata? Zawody po 4 latach wracają do Rosji i odbędą się w Sarańsku (w 2008 gospodarzem były Czeboksary). Rosjanie, którzy dominują w światowym chodzie i [...]

18 maj 1. wyciskanie leżąc 10x5x40kg z pauza 2. front squat 10x5x42,5kg full atg 3. pendlay row 10x5x40kg cialo rownolegle do podloza na koniec sobie jerka 50kg zrobilem ale tak 4fun juz '; D ogolnie opisujac, to ciezary smieszne i tak w sumie nie wiem czy za bardzo nie zanizylem xD ale w sumie technika przez to idealna, a to ze zaczne 5kg mniej [...]

dokladnie ;D 4 MAJ push pressy mialo byc 10 ale bylo chyba z 7 czy 8 bo cos pomylilem tak ponziej sprawdzalem z nagran xD po 5 powtorzen na 25kg, b lekko przysiady 10x5 atg 67,5kg podciaganie 10x5 neutralny chwyt, bez ciezaru, bede spokojnie dodawac te 1,25 co tydzien, tym sposobem w miesiac dojde do maxa podchwytem wymuszone bardzo 5x5 +5kg, [...]